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メールマガジン 第3516号 | |
| ╋╋…‥・ ・・‥‥…━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 願望実現に補助線を引こう http://showon-sato.com ┃ サラリーマンで年収1000万円を目指せ ┃ ・・・━ 第3516号 ━ ・・・ ━━━━━━━━━╋…‥・ ・・‥‥…━━╋━━━━━━ おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ～おん）です。 このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、 連載開始から12年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く ようになりました。 その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、2015年には同部門で 二位を、そして2016年と2017年にはキャリアアップ部門で一位、さらに2018年には同五位、 2019年には同四位と6年連続で受賞しました。 私がどんな人間なのか？はウェブサイトのプロフィールを読んで下さい。 http://showon-sato.com/index.php/about1/ バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます ので活用して下さい。 http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/ 成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは 読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。 http://showon-sato.com/index.php/g_books/download/ 本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に 付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知 れません。 ツイッターは2つのアカウントがあります。 https://twitter.com/SatoShowon こちらは私の日常をツイートしています。 https://twitter.com/salary_1000man こちらはメールマガジンの過去ログを要約したモノを定時配信しています。 LINEでもメルマガを配信しています。ここでしか流さない情報も出しています。 登録は以下のリンクからどうぞ。 https://line.me/R/ti/p/@qcy6795q ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ◆ 今日の前フリ ◆◇ 今日はこれから東京に向かいます。東京では出資先の会社のCEOとミーティングが入って います。一応こう見えても株主なんですよ。全くリターンはありませんし、このコロナ禍 で会社も非常にシビアな状況にあるみたいでして、お互いに励まし合うんでしょうかね。 世界中がいい加減にウンザリしている新型コロナですが、相変わらず集団免疫を主張する 人たちと、完全抑え込みを主張する人との論争に決着が付きません。で、どちらも声高に 叫んでいるのは、医者でも研究者でもないただのヒトたちなんですね。 なんでこれ、専門家たちは統一見解を出さないんですかね？ま、専門家の間でも意見の相 違が（というか真逆の主張をする人たちが）いますから、要するに何が真実なのかが全 く分かっていないということで、それだからこそ過剰な恐怖心を持ってしまうということ なんでしょう。 私もできる範囲で注意はしますけど、この状態で都会に行くのはストレスが溜まりますよ ね。 http://showon-sato.com/blog/wp-content/uploads/2020/08/3516_0821.jpg  ☆ 薄皮を積み上げる 今年は庚子（かのえねずみ）という干支なので、何か新しいことを始めるのが吉ですよ、 と年初から言ってたわけですが、私も今年の立春から再度呼吸法をやりだしたんですね。 人に教えているクセに、ここ10年ほどは他の修行が忙しくて、呼吸法をやっていなかった んです。 それを改めて、イチから（といっても15秒から）やり始めたわけですけど、今が丁度半年 になるんですね。半年やると、色々な変化が、味わうというか堪能できますね。 誰しも人生で努力は必要だと分かっているわけ。そしてその努力の本質が継続にあるとい うことも、30歳にもなったら誰しも理解しているわけですよ。つまり継続していくのだと いうことが努力で、それによって人生は変えられると、人生を正面から見ている人はみん な分かっているわけ。 それなのに、それなのに、ほとんどの人がこれができない、やり切れない、挫折しちゃう わけです。 これがどうしてなのか、そしてどうしたら良いのかについて何度もこのメールマガジンで 書いているんですけど、それでもピンと来ないのか、大方の人は死ぬまで挫折を繰り返す みたいなんですよね。 その理由のひとつには、みなさん大きな変化をすぐに手に入れられると考えているからな んですね。例えば呼吸法という修行についても、毎日1秒くらいは簡単に伸びるだろうと 考えているわけ。で、ひと月で30秒とかが軽くできて、その結果いきなりアタマが良くな ったり、集中力が上がったり、運が良くなったりするんだと思っているし、期待している しそれが当たり前だと考えているんです。 あのね、そんなことがあるわきゃないんですよ。 ところが実際のところは、ひと月頑張ってやり続けて、2秒とか3秒も伸びたら優秀なわけ。 私は10数年前に初めて呼吸法に取り組んだ時には、12秒をクリアするのに半年掛かりまし たから。12秒まではそれなりにすんなり伸びたんですが、12秒に取り組み始めた時から停 滞しまして、全くこれがクリアできない。毎日やっているのに半年間全くできるようにな りませんでしたから。 半年もがいて、ようやく12秒をクリアしてここからは順調に行くかなと思ったら、次は15 秒で壁に当たりまして、これをクリアするのにやっぱり半年掛かりました。 で、15秒ができるようになって、何か良いことが起こったのかというと、これがゼロ。全 く、ひとつも、欠片も「やってて良かった」と思えるイベントは起こりませんでした。我 ながらそれなのに、良く続けたと思いますよ。毎日コツコツやって1年以上続けているの に、ようやく15秒がクリアできたレベルで、おまけにこの修行からのリターンは無いんで すから。 みなさんなら止めちゃうでしょ？もうエエワって思うでしょ？だから人生が変わらないの。 努力とか継続って、オブラートを積み重ねるようなモノなんですよ。一枚一枚透明なオブ ラートを重ねて行くの。そんなことをしても、昨日との違いなんて知覚できないに決まっ てます。それが分かった上で、毎日一枚ずつ、積んでいくんです。 そんな時に、何をモチベーションにしたら良いのか？ってことになるんですよ。薄皮を積 み重ねる毎日のどこに喜びを見出したら良いのか？これが分かると継続が楽しくなって来 るんです。 それは変化の萌しを知覚するということです。ここに到達するまでが勝負です。たいてい は半年以内ですから。毎日嘘偽りなく続けていたら、半年くらいで、自分の身体の内側で、 今までとは異なる何かを知覚しますから。ここは耳を澄ませて、自分の身体が内側から発 するエネルギーの変化を感じて下さい。 例えば呼吸法だと、最初は20分が長いんですよ。息を止めているのって苦しいですから。 汗がダラダラと出て来て、もう死んじゃうと思っていても時計を見たらまだ10分も経って いなかったりするんです。まだ半分以上残っているのか・・・とガッカリする。これがや り始めて2ヶ月とか3ヶ月の人に起こることです。 たぶん、この状態が一番苦しいんです。8割以上の人は、このステージで止めちゃうと思 います。 ここは根性を出して！ここが一番キツい峠なんです。 この時には、息の吸い方や吐き方を漫然とではなく、細かく微調整をして、同じ苦しい状 況、気分にもバリエーションを求めて下さい。苦しさの違いをカテゴライズできるように、 5分前の苦しさと、今の苦しさの違いを知りたいと思って取り組むんです。そうしたら苦 しいという状況にバリエーションが生まれます。 人間って認識によって、ドンドン細かく知覚できるようになるんです。「苦しい」という 状況がひとつではなく、細かく見たら何種類もあるんだということが分かったら、 ▼ 今回は胸のあたりが苦しいぞ ▼ あれ？今度は筋肉が痙攣する感じがするぞ ▼ ウワ、脳みそに酸素が行っていない感じがする ▼ 目の前がチカチカして来た のような感じで、苦しさに微妙な違いがあることが分かるんですよ。そしてそこに因果関 係が見つかるわけ。 息を吸う時に引っかかりがあって、ちゃんと吸い切れていない時には、胸のあたりが締め 付けられるような苦しさになるのか、とか。吐き切るのが早い時には、筋肉が痙攣する感 じになるのか、とか。そんな変化、違いを見つけるようにするんです。 タダ苦しいのをガマンしているだけだから、面白くなくなるんです。今回の苦しさはこっ ち系なのか、それって原因はここにあるんだな、みたいなことを理解できると苦しい中に 新しい発見があるんですよ。 別にこれは呼吸法に限らず、勉強だって、筋トレ系だって、楽器の練習だって同じだと思 いますよ。 ◎このメールマガジンの友人へのご紹介は大歓迎です◎ ◎◎ みなさんからのご質問もお待ちしています ◎◎ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 本メールマガジンの無断転用、複製を禁止します 著者に無断でブログやウェブサイトに貼り付ける などの行為は著作権違反です。 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 読者のみなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、こころよりお祈りいたします。 ありがとうございました。 佐藤正遠（さとうしょ～おん） 株式会社メディウム・コエリ Copyright (c) Medium Coeli All Rights Reserved. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - サラリーマンで年収1000万円を目指せ ☆発行責任者：佐藤正遠（さとうしょ～おん） ☆お問い合わせ：melma@bc.iij4u.or.jp ☆バックナンバーはこちらから http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/ ☆配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000258149.html | |
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