佐藤しょ～おんのオフィシャルサイト


ひとつ前の回へ次の回へメールマガジン第588号
■　■　■　成長を目指す、若手サラリーマンの家庭教師　■　■　■ 　　　　 ■　■　「サラリーマンで年収1000万円を目指せ」　第588号 ■　■ 　　　　 ===================================================================== 　　　　こんにちは、佐藤正遠（さとうしょ～おん）です。　　　　　　このメールマガジンは、高卒、派遣社員、IT歴ほとんど無しという負け組から、たったの6年で年収1000万を突破する勝ち組へとキャリアアップした、わたくし佐藤正遠（さとうしょ～おん）が、その秘訣を余すところ無く伝える、「成長を目指す若手サラリーマン」のためのメールマガジンです。　　　　内容により、一つのテーマを、複数回にまたがってお知らせする事があります。その場合には、適宜バックナンバーをご参照下さいませ。 http://archive.mag2.com/0000258149/index.html 　　また、ブログもあります。 http://d.hatena.ne.jp/showon/ こちらは、テーマを変えて、かなり日常に近い事をお伝えしています。楽しい事、うれしい事しか書きませんので、読むと元気になるはずです。是非こちらも見に来て下さい。　　　 ===================================================================== 連休もあっという間に、最終日です。メチャメチャリフレッシュは出来たのですが、反動で明日から仕事が出来るか分かりません（笑）こんなにマッタリとしちゃったら、社会復帰出来ないぞと若干不安です。休みの日って嬉しいんだけど、困った事にルーティーンが出来なくなるですよね。例えばこのメールマガジンも、平日なら勤務終了時に翌日分の配信予約をするんですが、休みの日だとどうしても当日になっちゃうんですよねぇ。習慣化という意味では、休日よりも平日の方が嬉しかったりするわけです。 ☆　しょ～おん流坐禅のやり方禅のお坊さんが聞いたら、クレームが来そうな事をサラッと言ったわけですが、そもそも坐るだけですから、たいそうな技があるわけが無いんですよね。ってまたケンカを売ってしまいました。ま、大事なコツは、　　●　体があなたに語りかけてくる事をそのまま受け止めるという事です。語りかけてくるというのは、　　▼　風が皮膚にあたってサワサワしたり　　　　▼　足が痺れてきたり　　▼　腰が痛くなったり　　▼　お尻がかゆくなったり　　▼　急に耳鳴りがしてきたり　　▼　お腹が減ってきたりという状態で、これを遮る必要は無いんです。足が痺れてきたら、　　●　あ～、足が痺れてきたなぁ。と思いながら、その痺れてきた部分に意識を向けるのです。なぜなら、この痺れは、あなたの潜在意識が語りかけて来たモノだからです。受け止めてあげるというのは、　　●　意識が向いたところに、フォーカスをするという事です。そもそも、「お腹が減った」という意識は、どこから来たのですか？　　●　あ～、腹減ったなぁ～って言いますけど、あなたはなぜ今、お腹が減ったと分かったのでしょうか？　　●　あ～、眠いなぁって、なんで今、眠いと思った、感じたのですか？これらは全て、潜在意識からのサインなんですね。そういった、潜在意識からのサインだけに注視して、他の事をしないというのが坐禅なんですね。お腹が減ったと感じたら、　　▼　お腹のどのあたりが減ったと言っているのだろう　　▼　胃袋は今、どういう動きをしているんだろうってゆっくり考えてあげるわけです。腰が痛くなったのなら、　　▼　腰のどのあたりが痛いのだろう　　▼　痛みは細胞のどのあたりから発信されているのだろう　　▼　痛みを感じない境界線はどこなんだろうなんて事を、ボヤ～っと感じるわけですね。良いですか、これは考えるのではありませんよ。そして、あなたが能動的に動くのでもありませんよ。腰が痛いからと言って、立ち上がって腰をマッサージしたりしちゃダメですよ。ただ、ただ、身体が発する信号を、受け止めてあげるというのが重要なんですね。そして最も重要な事は、　　●　絶対に寝てはいけないという事です。読者のみなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、こころよりお祈りいたします。ありがとうございました。　　ご意見、ご感想は以下メールアドレスにて、大歓迎致します。　　　　佐藤正遠（さとうしょ～おん）　　 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - メールマガジン「サラリーマンで年収1000万円を目指せ」 ☆発行責任者：佐藤正遠（さとうしょ～おん） ☆お問い合わせ：melma@bc.iij4u.or.jp ☆発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ☆配信中止はこちら：http://www.mag2.com/m/0000258149.html
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