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╋╋…‥・　　　　・・‥‥…━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 　　　　　　　　　　願望実現に補助線を引こう　　　　　　　　　　　http://showon-sato.com 　　　　　　 ┃　サラリーマンで年収1000万円を目指せ ┃　　　　　　　　　　・・・━　第3969号　━ ・・・　　━━━━━━━━━╋…‥・　　　　・・‥‥…━━╋━━━━━━ おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ～おん）です。このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、連載開始から14年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂くようになりました。その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、そこから2021年まで 8年連続でキャリアアップ部門で受賞しています。私がどんな人間なのか？はウェブサイトのプロフィールを読んで下さい。 http://showon-sato.com/index.php/about1/ バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行っているので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ますので活用して下さい。 http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/ 成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。 http://showon-sato.com/index.php/g_books/download/ 本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知れません。ツイッターは2つのアカウントがあります。 https://twitter.com/SatoShowon こちらは私の日常をツイートしています。 https://twitter.com/salary_1000man こちらはメールマガジンの過去ログを要約したモノを定時配信しています。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ◆ 今日の前フリ ◆◇ 週末は参議院選挙です。このまま行くと、与党が勝ちそうなんですが、自分の意思表示はしっかりしておきましょう。選挙に行かない自由もあるというのは、理解できるんですが、日本がこれだけボロボロになっているってのに、自分たちの未来を考えて意思表示しないのはタダのおバカだと私は考えますね。選挙に行かない人が政治に対してあれこれと文句を付けるのはおかしいですから。選挙に行かない自由を行使したら、どんな政治になっても文句を付けられないというのがデモクラシーの常識です。でも次の国政選挙まで3年ほどあるわけですよ。ここからは私の勝手な予想ですが、選挙後に岸田総理は（もし選挙に勝てばですが）、かなりアグレッシブなことをやるんじゃないかと予想しています。だってあと3年間は、選挙のことを考えずに好き放題やれるんですから。その意味では勝ちすぎるのは良くないんですよ。今回の選挙結果は、月曜日の朝刊を見て初めて知ることになるんですが、改憲すらできる勢力になるんじゃないかと踏んでいます。本日の4コママンガへのリンク http://showon-sato.com/blog/wp-content/uploads/2022/06/3969_0708.jpg ☆　感情と現象をリンクさせるこころで何かを感じたら、今のその気持ちに最もふさわしい表現を探し、そこを起点にして現象や状況とどうリンクしているのかを推測することで、こころが感じた気分の正体というか、真因が見えて来るのです。無限に広いこころを言語化するのですから、言葉の種類もたくさん用意する必要がありますよね。しかしこのような不快な状況を、「ムカつく！」という言葉だけで表現していると、ありとあらゆる不快な状況が団子になってしまい、このような分析的な思考ができなくなるんです。そしてこうやってこころで受け止めたことを言語化して、そこら現象や状況を探り出すということを続けいると、そのうちに、こころで感じる、受け止める感覚の違いをビビットに感じるようになるんです。例えば、口惜しいと感じた時に震える襞はこのあたり、悲しい時に感じる襞はこのあたり、許せないと思ったときに硬くなるの襞はこのあたり、みたいな感じです。こころは広いですから、こころのどのあたりがチコンとしたのかには、実は一定の法則があるんです。その感覚の違いを区別することができるようになったら、真因を探すのはもっと簡単になります。こころで受け止めたことと、真因つまり現象や状況が繋がることで、初めてそれを解決、解消させるアプローチを見つけることができるのです。表現力を増やすというのは、これをやるための前提条件にすぎません。こころに痛みを感じたということでも、それがナイフを刺したような痛みなのか、針がチクッと刺さったような痛みなのか、カミソリでザクッと皮膚を切ってしまったような痛みなのか、アリに噛まれたような鋭い痛みなのか、とれが一番しっくり来るのかを振り返るのです。痛みを面積で表現したら、それはハイヒールで履まれたくらいの大きさの痛みなのか、指をドアに挟んでしまった時のような指全体の痛みなのか、お尻を叩かれたような痛みなのか、日焼けして背中全体がヒリヒリするような痛みなのか、どれが一番フィットするのかを振り返るのです。そうやって言語化をしている過程で、この痛みがどこからやって来たのかという現象、状況とのリンクが明確になるのです。これは嬉しい、楽しいという感情でも同じです。楽しいと感じる状況を言語化することで、自分の意外な一面や、気付かなかった自分の趣味嗜好に辿り着いたりします。そのためには、まずは喜び、快感、幸せな気分になったら、こころのどこがどのように喜んでいるのかを言語化するのです。そこから、喜びの源泉が自分の中のどこにあるのか？を知ろうとするのです。なぜ美味しいと感じたのかを言語化することが非常に難しいのと同じように、なぜあなたが今、快感を感じたのかを言語化するのは簡単ではありません。それには、快感を言語でもっともっと細かく、表現や切り口を変えて、しっくり来る言葉が何かを探すという作業が必要になるんです。私がこの数年、新しいことにあれこれと手を出しているのは、自分を振り返った時に、　　●　できなかったことがちょっとでもできるようになったら、強い快感を感じるという自分のこころの反応に気付いたからです。私のこころは、「できなかったこと」が「できるようになったこと」に変換された瞬間に、喜びの感情が立ち上がるようなのです。それに気付いてからは、ほんのちょっとしたハードルをセットして、それをクリアするという経験をセットにすることで、日常生活からたくさんの快感を得られるようになり、QO Lが爆上がりしました。つまりそれは、以前よりも人生で幸せを感じる時間と頻度が増えたということです。そしてこれは私の年収とは全くリンクしていないのです。そして幸せを感じる時間と頻度が増えれば、それは他者への働きかけにもポジティブな変化をもたらします。自分の気分が良い時には、誰しも人に優しく、親切になれるモノですから。それが次の幸せを引き寄せてくれるのは論を俟ちません。このように、表現の種類を増やし、こころの動きを言語で細分化するということは、不快なできごとを解決に導き、幸せな気分に繋がるイベントを増やすことに繋がるのです。 ◎このメールマガジンの友人へのご紹介は大歓迎です◎ ◎◎　みなさんからのご質問もお待ちしています　◎◎ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　本メールマガジンの無断転用、複製を禁止します　著者に無断でブログやウェブサイトに貼り付ける　などの行為は著作権違反です。 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 　　　　　読者のみなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、こころよりお祈りいたします。ありがとうございました。佐藤正遠（さとうしょ～おん）株式会社メディウム・コエリ Copyright (c) Medium Coeli All Rights Reserved. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - サラリーマンで年収1000万円を目指せ ☆発行責任者：佐藤正遠（さとうしょ～おん） ☆お問い合わせ：melma@bc.iij4u.or.jp ☆バックナンバーはこちらから http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/ ☆配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000258149.html
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