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メールマガジン 第3867号 | |
| ╋╋…‥・ ・・‥‥…━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 願望実現に補助線を引こう http://showon-sato.com ┃ サラリーマンで年収1000万円を目指せ ┃ ・・・━ 第3866号 ━ ・・・ ━━━━━━━━━╋…‥・ ・・‥‥…━━╋━━━━━━ おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ～おん）です。 このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、 連載開始から13年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く ようになりました。 その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、そこから2021年まで 8年連続でキャリアアップ部門で受賞しています。 私がどんな人間なのか？はウェブサイトのプロフィールを読んで下さい。 http://showon-sato.com/index.php/about1/ バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます ので活用して下さい。 http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/ 成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは 読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。 http://showon-sato.com/index.php/g_books/download/ 本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に 付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知 れません。 ツイッターは2つのアカウントがあります。 https://twitter.com/SatoShowon こちらは私の日常をツイートしています。 https://twitter.com/salary_1000man こちらはメールマガジンの過去ログを要約したモノを定時配信しています。 LINEでもメルマガを配信しています。ここでしか流さない情報も出しています。 登録は以下のリンクからどうぞ。 https://line.me/R/ti/p/@qcy6795q ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ◆ 今日の前フリ ◆◇ 立春から、新たな呼吸法を開始しました。韓国の国仙道の流れを汲む呼吸法でして、15年 前から気にはなっていたんですよね。でも最低でも1分以上の息止めができないとダメっ てことで、放置していたんですよね。 しかし2年前からコツコツと呼吸法をやりまして、今では108秒をクリアできるようになっ たので、これならイケるんじゃないかと思って、先週から始めました。まだ一番低いレベ ルなので、余裕でできちゃうわけですが、上の方のレベルになるとかなりキツそうですね。 ちなみにこれは借力（シャクリキ）と言いまして、私が子供の頃は、ここの開祖がびっく り人間コンテストみたいな番組に良く出ていました。で、YouTubeを検索したら動画が見 つかって驚きました。でもご本人はとっくにお亡くなりになっていて、道場も閉鎖されて しまったので、文献を漁って研究するしかないんですよね。 ま、怪しい系のひとつなので、こちらの研究もボチボチ始めようと思います。 本日の4コママンガへのリンク http://showon-sato.com/blog/wp-content/uploads/2022/02/3867_0207.jpg  ☆ 自制心が必要無くなるといくらでも継続ネタを作れるようになる いくつか継続するモノを持って、そこからリターンをもらえるようになると、もう自制心 という概念が不要になります。だって続けたら良いことがあるんだって分かるわけですか ら、もうイヤイヤやる必要が無いんですよ。 私はそうなってから、ギターのレッスンを始めたんです。これも最初の3年間は、どこに 行くにもギターを持って行って、1日に最低でも5分はギターを弾くようにしました。これ なんてフツーの人にとっては、強烈な自制心を要求されることだと思うんですよ。出張の 度に重たいギターを抱えて行くわけで、でも出張先では5分くらいしかギターを弾かない わけで、たった5分のためにこんなに重たいモノを持っていくのはアホらしいと思うはず です。 でもこの頃の私は、これを自制心が必要な行為だと思っていなかったんです。ギターを持 って行くのは確かに面倒でしたけど、 ● でも3年間は毎日弾くって決めたからね♪ というくらいの軽い気持ちで続けていたんです。なぜなら、そのことから将来、強烈なリ ターンをもらえることが分かっていたのと、ここまでいくつかの修行で、継続するための 筋力が身に付いていたからなんです。 で、本当に3年間続けられました。当時からメールマガジンを読んでいる方は、このあた りの話をリアルタイムで前フリに書いていましたから分かりますよね。 その結果どうなったかというと、今なら楽譜があればたいていの曲は弾けるようになりま したし、4日くらい弾かなくてもすぐに元の状態に戻れるようになりました。 ここで人生最大の自制心が必要になるある取り組みをしました。それが禁煙です。実は禁 煙は過去に2回くらいトライしたんですが、数ヶ月しか保たず、元の喫煙者に戻ってしま いました。ニコチンは依存性のある薬物ですから、これはタダの継続とは負荷が違います。 禁煙を始める前に、今の自分の自制心の力で、自分をコントロールできるか、微妙に不安 な気持ちもありました。でもトータルで10年以上継続していることをいくつか持っていた ので、自分のこころは強くなっているはずだという確信もありました。 で、止めてみたんですが、辛かったのは最初の1週間、それも晩酌時、酔っぱらった時が 辛かったですね。しかしここでも過去の蓄積による筋力がモノを言いまして、今年の6月 で4年になるんですが、今では全く吸いたいと思わなくなりました。 と同時に、禁煙ができたのなら、それ以下の負荷についてはいくらでも出来るはずだとい う確信も生まれ、それからウォーキングや、腕立て伏せ、腹筋、呼吸法と今でも続いてい る新たな継続モノを増やして行ったんです。そういえば百人一首の暗記も、日々のルーテ ィーンにすることで出来たモノのひとつです。 最初に1分でできる何かを始めて、これを継続することでそこからリターンを感じるまで が勝負です。1分、2分ならこれは負荷とはいえませんよね。軽すぎるのでやるのを忘れて しまうので、毎日同じ時間に確実にやるという仕組み作りが必要ですが、やること自体に は心的負荷は少ないはずです。 これを1年、2年続けられると、その頃には自制心という筋肉が強くなっていますから。是 非ここを目指して欲しいなと思うわけです。 ◎このメールマガジンの友人へのご紹介は大歓迎です◎ ◎◎ みなさんからのご質問もお待ちしています ◎◎ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 本メールマガジンの無断転用、複製を禁止します 著者に無断でブログやウェブサイトに貼り付ける などの行為は著作権違反です。 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 読者のみなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、こころよりお祈りいたします。 ありがとうございました。 佐藤正遠（さとうしょ～おん） 株式会社メディウム・コエリ Copyright (c) Medium Coeli All Rights Reserved. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - サラリーマンで年収1000万円を目指せ ☆発行責任者：佐藤正遠（さとうしょ～おん） ☆お問い合わせ：melma@bc.iij4u.or.jp ☆バックナンバーはこちらから http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/ ☆配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000258149.html | |
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