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メールマガジン 第3861号 | |
| ╋╋…‥・ ・・‥‥…━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 願望実現に補助線を引こう http://showon-sato.com ┃ サラリーマンで年収1000万円を目指せ ┃ ・・・━ 第3861号 ━ ・・・ ━━━━━━━━━╋…‥・ ・・‥‥…━━╋━━━━━━ おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ～おん）です。 このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、 連載開始から13年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く ようになりました。 その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、そこから2021年まで 8年連続でキャリアアップ部門で受賞しています。 私がどんな人間なのか？はウェブサイトのプロフィールを読んで下さい。 http://showon-sato.com/index.php/about1/ バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます ので活用して下さい。 http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/ 成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは 読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。 http://showon-sato.com/index.php/g_books/download/ 本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に 付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知 れません。 ツイッターは2つのアカウントがあります。 https://twitter.com/SatoShowon こちらは私の日常をツイートしています。 https://twitter.com/salary_1000man こちらはメールマガジンの過去ログを要約したモノを定時配信しています。 LINEでもメルマガを配信しています。ここでしか流さない情報も出しています。 登録は以下のリンクからどうぞ。 https://line.me/R/ti/p/@qcy6795q ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ◆ 今日の前フリ ◆◇ 易経セミナーのアジェンダが一段落したので、昨日は家人と日帰りスキーに行って来まし た。朝の9時に出発して、途中のサービスエリアでお弁当を食べて腹ごしらえをして、11 時半から3時間、ノンストップで滑りまくって5時前に帰宅するという強行スケジュールで す。 トイレ休憩も、コーヒーブレークも無い、運動部の合宿みたいなことをやっていますから、 帰りには膝やふくらはぎがパツパツになります。 これを今シーズンは既に6回やっています。 でも昨日は気温も高く、ここ最近降雪も無かったのでコンディションは悪く、春スキーの ようでした。もう一度寒波がやって来て、ドカッと降ってくれたら嬉しいんですが。 そうしたらもう少し長時間、ゲレンデにいられるように諸々の調整をしたいんですけどね。 往復4時間で、ゲレンデの滞在時間が3時間って、ちょっと寂しい感じがしますからね。で もこれ以上滑ると膝が笑いそうですが。 http://showon-sato.com/blog/wp-content/uploads/2022/01/3861_0128.jpg  ☆ こころを鍛えよう セミナーでは何度も解説しているんですが、未だに塾生でもちゃんと理解していないと思 われるのが、 ● こころ＞肉体 という不等式です。 こころというのは、肉体やそれに伴う知識やスキルの上位概念なんですよ。上位概念とい うのは、下位の概念を支配するのです。ここが現代人が理解していないところです。 今は各種のスキルを身に付けることや、筋トレみたいなことがビジネスパーソンの流行に なっている感があるんですけど、これは対象としているのが、「肉体」なんです。スキル とか知識は、肉体にヒモ付くモノですし、筋トレは完全に肉体の操作そのものですからね。 これが悪いとは言いませんよ。やりたい人は好きにやれば良いと思いますが、問題なのは、 ■ 肉体を鍛えていたら、無敵になれる と考えることです。ベンチャーの社長さんたちが、筋トレをってムキムキになったり、マ ラソンをやったりして、身体を鍛えていたりしますが、ああやって身体を鍛えているから、 困難な情況にも負けずに立ち向かえるんだと考えているとしたら、それは大きな間違いな のです。 困難を乗り越えることと、その人が身体を鍛えていることには因果関係が成立しませんか ら。 あなたの肉体の上位概念に「こころ」があるわけで、このこころが折れてしまったら、い くらムキムキの筋肉を持っている人でも、そこから一歩も動けなくなるんですよ。それが 上位概念が下位概念を支配するということです。筋肉がいくらあっても、こころの動きに 従うことしかできないのです。身体をいくら鍛えても、こころが弱いままだったら、そし てこころが動くことを拒絶してしまったら、身体はそれを覆すことができないのです。 だから肉体よりも先に、こころを鍛えるべきなんです。 ですから先ほどの筋トレの話で、身体を鍛える過程で、辛いこと、苦しいことに堪えてい るという意識があるのなら、それは少しだけこころを鍛えることに繋がっているので、こ の意識を持っている人は、そうでない人よりもこころは強くなるんですね。 でも、そんな辛いこと、苦しいことに堪えなくても、もっと簡単にこころを鍛える方法が あるんですよ。今日はそれを解説します。 最も効果的なこころを鍛える方法は、 ▼ 軽い負荷から始めて ▼ 徐々に負荷を強めていく ▼ これを最低1年継続し ▼ 1年後に、達成できた負荷の高さを味わうこと なんです。 私は何度かこのメールマガジンで、私がこれをやっていることをご紹介していますよ。そ のひとつが、毎朝やっている腕立て伏せと腹筋運動です。 これは2020年の5月から始めたんですが、当初は腕立て伏せ10回、腹筋10回だけでした。 こんなのは負荷といえないレベルのモノですよね。私はこれを本来の意味での筋トレだと は考えていません。つまり筋肉を付ける、増やすことが目的ではないのです。最初から、 こころを鍛える訓練として始めました。ここがジムに行って身体を動かすこととの違いで す。 ですから10回が楽勝なのも当たり前で、そこからスタートするのも当たり前だったのです。 そしてこの回数を徐々に増やしていきました。ここでいう「徐々に」というのは、 ● 回数を増やしても辛いと感じないレベルに収める ということです。これが極意のひとつなんです。 こういうのって、 ■ 10回が楽勝だったから、明日はちょっとキツいけど30回にするかな ってみなさんは考えちゃうんです。これが間違いなの。 ちょっとキツい30回にしてしまったらダメなのです。 次回はその理由を解説します。 ◎このメールマガジンの友人へのご紹介は大歓迎です◎ ◎◎ みなさんからのご質問もお待ちしています ◎◎ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 本メールマガジンの無断転用、複製を禁止します 著者に無断でブログやウェブサイトに貼り付ける などの行為は著作権違反です。 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 読者のみなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、こころよりお祈りいたします。 ありがとうございました。 佐藤正遠（さとうしょ～おん） 株式会社メディウム・コエリ Copyright (c) Medium Coeli All Rights Reserved. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - サラリーマンで年収1000万円を目指せ ☆発行責任者：佐藤正遠（さとうしょ～おん） ☆お問い合わせ：melma@bc.iij4u.or.jp ☆バックナンバーはこちらから http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/ ☆配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000258149.html | |
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