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メールマガジン 第2121号 | |
| ╋╋…‥・ ・・‥‥…━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━━━ 成長を目指す、若手サラリーマンの家庭教師 ┃サラリーマンで年収1000万円を目指せ ┃ http://showon-sato.com ・・・・・・━ 第2121号 ━ ・・・・・・ ━━━╋…‥・ ・・‥‥…━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━ こんにちは、佐藤正遠（さとうしょ～おん）です。 このメールマガジンは、高卒、派遣社員、IT歴ほとんど無しという負け組から、 たったの6年で年収1000万を突破する勝ち組へとキャリアアップした、わたく し佐藤正遠（さとうしょ～おん）が、その秘訣を余すところ無く伝える、「成 長を目指す若手サラリーマン」のためのメールマガジンです。 バックナンバーは、以下のサイトで検索出来ます。しかし最新号の反映は、毎 月1回を予定しており、直近号が検索されない可能性がありますのでご注意下 さい。 http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/ 人生で最も手軽に手に入れられる喜びは読書です。以前配布していた、「良書 リスト」に最新の良書を追加し、合計で130冊となった、「新良書リスト」を 希望者に配布しています。以下サイトからダウンロードして下さい。 http://showon-sato.com/index.php/g_books/ 過去このリストを受け取った方からは、「メチャメチャ面白い本がたくさんあ りました！」というコメントをたくさん頂いているモノですので、是非リクエ スト下さい。 （リストをご依頼頂いた方には、今後しょ～おんからお得なご案内を差し上げ る事があります。） ツイッターは2つのアカウントでやっています。 ひとつは、@SatoShowon でこちらは私の日常をツイートしています。 もうひとつは、 @salary_1000man でこのメールマガジンの過去ログを要約した モノを定期的に自動配信しています。 フェイスブックでのお友達申請もお待ちしています。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ◆ 今日の前フリ ◆◇ 先月の終わりに収穫をしたサツマイモ（安納芋）をダッチオーブンに入れて焼い てみました。ダッチオーブンと言っても魚を焼くグリルの中にピッタリ収まるや つで、これに洗ったサツマイモを放り込んで30分ほど焼くだけです。 焼き上がって中を割ってみると、なんともキレイな黄色というかオレンジ色にな っていて、囓ってみるとサツマイモとは思えない甘さでした。でもこれだけで腹 を一杯にするわけにはいかないので、ほんの一口だけにしておきます。今の私は 量よりも質重視。とびきりのモノをほんのちょっと食べるだけで胃袋は満足しま す。 そういうわけで、日中におやつ代わりに食べてしまったら、驚いた事に夕方さら に腹が減ってきました。不思議なもので、食べなきゃ空腹にならないのに、中途 半端に食べると（といってもひとかけらなんですが）、胃が動き出すのか空腹感 が強くなるんですね。 1日1食が習慣になり、体重の減少も落ち着き、体調はすこぶる良好です。 無理矢理イモ繋がりにしますが、先日ある読者さんから頂いた芋焼酎にハマりま した。神奈川県の大和市で作られた「和（なご）み」という銘柄なんですが、そ んじょそこらの芋焼酎をノックアウトしています。お湯割りにするとふくよかな 香りが漂い、口に含むとこの香りが鼻腔を駆け抜けます。 芋焼酎といえば鹿児島が一番だと思っていたんですが、どうしてどうして、この 力強さと香りは全然負けていません。 25度のビンは4日で飲み終わり、昨日から原酒35度を飲んでいます。こりゃあっ という間に飲み終わりそうなので、今日あたり注文しようと思っています。 和（なご）みについては、ここに掲載されています。 http://www.yamatocci.or.jp/suishouhin-20/alcohol.html 通販はこの酒屋がやってそうです。 http://www.yamato-shoutenkai.com/lilac/yoshimurasaketen/ 楽天では1升ビンも売っているみたいです。 http://item.rakuten.co.jp/h-echigoya/10001476/ ☆ 断食について その１ 9月の中旬に、何を思い立ったかいきなり断食をしてみました。 私自身、人生最初の断食でどういう体験を得られるのかとても興味深かったので すが、やってみてものすごく大きな学びを得たのでそれを共有するために書いて みようと思います。 私が断食をしたのは都合5日。つまり120時間になるわけですが、この間固形物は 何も食べていません。本当にこんなに長期間、何も食べないで大丈夫なのか？と いう疑問が出て来るのは当然です。私もやってみるまでは、 ▼ 腹が減って大変だろうなあ ▼ 空腹のあまりイライラするだろうなあ ▼ 途中で意識を失ったりしないかなあ ▼ 最後は身動き出来ずにベッドで寝ているんだろうな なんて考えていましたから。 さらに復食という断食後に徐々に元の食事に戻していくプロセスが必要だと聞か されていて、これには断食と同じ日数かけるのが正しいとされています。つまり、 5日断食をした後に、復食1日目はスープだけを飲む、2日目は重湯を飲む、3日目 は柔らかく炊いた雑炊やおじやを食べるという感じで徐々に普通食に戻すのが正 しいのである、と書いてあるのがほとんどなのです。 今回は初めての体験だったので、その情報が正しいモノと思い（どのサイトを見 ても、断食本を読んでもそういう事ばかり書いてあるんです）、合計で10日間を 覚悟していました。 そして初日、これからメシは食べられないぞというまさに初っぱなに、なんと家 人が腹痛を訴えたのです。お腹が痛いなんてのは、フツーは寝ていれば段々と収 まるモノですから、しばらく放置していたんですがこれが時間と共にさらに痛み が増しているみたいで、午前10時くらいにはさすがの私も病院に連れて行かなき ゃと思うようになりました。慌てて着替えて病院に行き、診察を受けるもどうも はかばかしい答えが返ってきません。 ● もしかしたら腹にムシがいるかも知れんけん、念のために胃カメラを飲 んだ方がええんやけど、ここではその設備が無いから別の病院を紹介するわ と言われ、今度は隣町（と言っても10キロ以上離れているんですが）の病院に直 行します。 この時点でお昼になっていて、ちょっとだけ空腹を感じたんですがそれどころじ ゃありません。 次の病院で手続きをして診察を待ち、胃カメラによる診断が終わったのは、午後 3時くらいだったでしょうか。ここでさすがにクラッと来ました。朝から水一滴 飲んでいなかったので、何か液体を摂り込もうと思い、病院の売店に行きホット ミルクティーのペットボトルを買い、一口、二口飲むと不思議な事にこれだけで 空腹が落ち着きました。 4時過ぎに、その日は入院する事が決まり着替えを取りに自宅へ帰り、再度病院 に行って手続きをして家に帰ったら時刻は6時を過ぎていました。ここでペット ボトルのお水（一応2リットル入りを2本用意していました）を一口飲んだらちょ っとだけ気分が落ち着いたので、翌日のメールマガジンの配信予約をして、母親 の夕食に付き合ってそば茶を飲んだら、その日の精神的疲労が襲ってきたのか、 8時半には眠くなりそのまま寝てしまいました。 つまり、初日はバタバタと動き回っているウチに時間が過ぎてしまい、帰宅後も バタンキューと寝てしまったため、空腹を感じる余裕が無かったというのが正直 なところです。でも夜中空腹で目が覚めたらどうしようかなという心配はありま した。その時には家人がこんな状態だから、断食を中断しても良いやと思ってい たんですが幸いにも翌朝まで全く目が覚めませんでした。 2日目はひとりぽっちの自宅で、する事もなく病院からの連絡を待っていました。 結局夕方まで様子を見るという事になったので、それまではする事がありません。 出来るだけ体力を消耗しないように、家でジッとしているつもりだったんですが、 なんせ犬以外誰もいなくてヒマなんですね。そういう時には読書でしょ、という 事で買っておいた断食に関する本を読んだところ、これがスゴかった。 リビング・オン・ライト http://www.amazon.co.jp/dp/4903821250/ref=nosim/?tag=jiateng4-22 なんと著者は10数年間食べ物を摂取せず、光からエネルギーを補充して（これを プラーナと言っています）生きています。そしてそれは21日間の断食で誰にでも 出来るという事を書いているのがこの本です。 私はたったの5日で、しかもその後は元に戻そうと思っているのに、10数年間何 も食べなくても健康体でいられるなんて情報が入って来たら、それは価値観が変 わってしまいます。しかもこれ、思いっきり怪しい系の専門用語が出て来ますし。 これを読んでから、 ● 空腹というのは実は私の意識が作り出している虚像なのではないか？ という考えが芽生えてきたんです。 ◎◎ このメールマガジンの友人へのご紹介は大歓迎です。◎◎ ◎ またウェブサイトもご覧下さい ◎ http://showon-sato.com ┗┗┗┗┗ 本メールマガジンの内容は著作権により保護されています。 ┗┗┗┗ メールマガジンを無断でブログやウェブサイトに貼り付けること ┗┗┗ はご遠慮下さい。 ┗┗ 引用、転用をご希望の方は、必ず事前にご連絡を下さい。 ┗ 転用先の確認をした後で、転用の可否をご連絡します。 読者のみなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、 こころよりお祈りいたします。 ありがとうございました。 ご意見、ご感想は以下メールアドレスにて、大歓迎致します。 佐藤正遠（さとうしょ～おん） 株式会社メディウム・コエリ Copyright (c) Medium Coeli All Rights Reserved. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - メールマガジン「サラリーマンで年収1000万円を目指せ」 ☆発行責任者：佐藤正遠（さとうしょ～おん） ☆お問い合わせ：melma@bc.iij4u.or.jp ☆発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ☆配信中止はこちら ：http://www.mag2.com/m/0000258149.html | |
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